Фитнес-центр 100% в Солнцево
Чувствовать себя превосходно можно только тогда, когда бодр и здоров. Фитнес-центр 100% в Солнцево неуклонно работает над тем, чтобы пробуждать в вас энергию и красоту.
Здорово, что в наши дни имеется немало способов, как поддерживать себя — внешний вид и самоощущения — в норме. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Всем клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику и стретчинг. Любая фитнес-программа — это свой набор упражнений и заданная схема их выполнения. Выбор делается исходя из цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, похудеть или даже просто получать радость от движений. Такой разный фитнес есть и в нашем клубе. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: Core-тренировки, сайкл-тренировки, кардиотренировки, TRX, силовые тренировки, функциональный тренинг, кроссфит и свободные веса. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.
Также у нас обучение проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, и они найдут подход к любому ученику. Вам хочется двигаться технично и красиво и строго под нужный ритм? Тогда вы точно по адресу! Наши ученики могут научиться танцевать сразу несколько стилей: боди-балет, зумбу, латиноамериканские танцы, стрип-дэнс, танец на пилоне, джаз и танец живота. Мы с удовольствием обучим правильному выполнению движений и, конечно, подаче.
Кроме этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, поплавать в бассейне, посещать водные программы, ходить на тренировки по аквааэробике и обучать малыша грудничковому плаванию.
А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных, детский и семейный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее добивались нужного результата. Персональный тренер — самый правильный выбор для этого! Он может аккуратно следить за вами и тем, верно ли вы делаете то или иное упражнение. Отличный плюс — возможность подстраивать план тренировок с учётом ваших успехов. Это становится особенно актуальным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Как известно, беременным женщинам нужен особый подход. В такой ситуации нежелательно заниматься активным спортом — другое дело проделывать верно подобранные программы тренировок, которые помогут женскому телу лучше окрепнуть, растянуть мышцы для родов. Интенсивность занятий непосредственно зависит от состояния в ходе беременности и месяца. А относительно детских тренировок главное выбрать не только хорошего, но и терпеливого тренера. В программах для детей наши сотрудники следят за тем, чтобы ребятишки активно двигались и развивались с юного возраста.
Когда возникает сильное чувство усталости, так хочется отдохнуть телом и душой. Поэтому мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж, массаж. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы снять усталость и «обновиться». Но если вы хотите пролонгированный результат, вам стоит периодически баловать себя таким образом!
Для вас открыт бар, солярий и детский уголок.
Насчёт времени вы можете получить подробную информацию у сотрудников фитнес-центра 100% в Солнцево. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером основные вопросы особенностей вашего организма. Мы помогаем вам оставаться красивыми, энергичными и здоровыми!
Клуб реально большой, куча тренажеров.
Как появился ЦЕХ, туда утекли хорошие программы, а за это надо доплачивать. Моя любимая Зумба теперь только 1 раз в неделю вечером, когда толпы народу.
Все года «борюсь» за то, чтобы в хамаме была температура не такая зверская. Кому ни день льют на датчик. Обещали датчик закрыть ещё лет 5 назад, сейчас снята вообще вся защита. Иногда встать с лавки невозможно, чтобы не обжечься о пар. За последние пару месяцев писала несколько раз жалобы. Это просто листочки, которые потом исчезают м концами. Если ранее звонили, хотя бы что-то обещали, то теперь всем плевать окончательно. Отправила сообщения вК, обещали передать руководству, но ни звонка, ничего. Написала еще несколько раз, вообще не ответили.
Очень жаль что пришлось столкнуться с хамством
Из достоинств: есть просто замечательные тренера. И взрослые и детские. Круглосуточный доступ.
Попробовала отвести сама ребенка в комнату где они занимаются, но заглянув туда и увидев взгляд этой дамы, мне захотелось самой побыстрее уйти. «Встаем! Идëм! Ты идëшь с нами?! (Обращение к какому-то малышу.) сидишь? Твоë дело! »
Так общается детский тренер с детьми от 3 до 6лет!
Для меня это нонсенс!
До этого мы занимались с Козвревом Андреем и Кузьминой Алиной. Улыбаются детям, общаются с ними, дети к ним бегут-не смотря на то, что это бесплатные групповые занятия!
Так же осталась не довольна детский групповым тренером в бассейне Глуховской Максим!
Подошли к нему, объяснили, что в первый раз. Ребенок занимался только в саду, держаться может на воде но не уверенно!
Он дал нам очки и ребенок отправился на заняте- первый раз!!! Ни чего не объяснили, что куда откуда как!
В итоге ребенок растерялся, ушел под воду нахлебался воды и за это время, он не разу еë даже не заметил!!! А если бы я не присутствовала?
Или раз бесплатно-то и… на детей!
Не пойду к таким тренерам ни за деньги не бесплатно!
Не понимаю, у них есть отличные тренера, почему держат в детских тренера таких людей?
Знаю точно, что для детей этот центр не посоветую ни кому!
Очень сожалею, что приобрела детям карты!
05.03 Глуховской
Важно, что клуб развивает такое полезное и жизненно важное направление, ка пилатес. И в этом направлении хочу отдельно отметить очень важное новшество, которое узнала на занятиях с Ириной Патрикеевой: пилатес может быть и таким — сложным, требующим бОльших физических затрат, потому что задача — заставить работать мышечный корсет, а не просто расслабиться и немного растянуться. Ирина — профессионал высокого уровня, у неё своя авторская программа, и я рада, когда в сложном рабочем графике могу попасть на её занятия, в том числе на суставную гимнастику.
Ирина ведёт занятия в своей, ни на кого не похожей манере, она требовательна, внимательна к каждому человеку, это на может не вызывать уважения и это заставляет даже самых ленивых относиться к занятиям серьёзно.
Мне очень важно было узнать, что Ирина владеет знаниями в области восстановительной гимнастики, а это очень важно для всех возрастов, особенно для тех, кому за 40.
Мне 56, но я чувствую себя 35-40-летней, благодаря занятиям в клубе. И надеюсь, что тренерский состав клуба поможет мне ещё долго не стариться.