Фитнес-центр 100% в Солнцево

Чувствовать себя превосходно можно только тогда, когда бодр и здоров. Фитнес-центр 100% в Солнцево неуклонно работает над тем, чтобы пробуждать в вас энергию и красоту.

Здорово, что в наши дни имеется немало способов, как поддерживать себя — внешний вид и самоощущения — в норме. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Всем клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику и стретчинг. Любая фитнес-программа — это свой набор упражнений и заданная схема их выполнения. Выбор делается исходя из цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, похудеть или даже просто получать радость от движений. Такой разный фитнес есть и в нашем клубе. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: Core-тренировки, сайкл-тренировки, кардиотренировки, TRX, силовые тренировки, функциональный тренинг, кроссфит и свободные веса. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также у нас обучение проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, и они найдут подход к любому ученику. Вам хочется двигаться технично и красиво и строго под нужный ритм? Тогда вы точно по адресу! Наши ученики могут научиться танцевать сразу несколько стилей: боди-балет, зумбу, латиноамериканские танцы, стрип-дэнс, танец на пилоне, джаз и танец живота. Мы с удовольствием обучим правильному выполнению движений и, конечно, подаче.

Кроме этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, поплавать в бассейне, посещать водные программы, ходить на тренировки по аквааэробике и обучать малыша грудничковому плаванию.

А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных, детский и семейный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее добивались нужного результата. Персональный тренер — самый правильный выбор для этого! Он может аккуратно следить за вами и тем, верно ли вы делаете то или иное упражнение. Отличный плюс — возможность подстраивать план тренировок с учётом ваших успехов. Это становится особенно актуальным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Как известно, беременным женщинам нужен особый подход. В такой ситуации нежелательно заниматься активным спортом — другое дело проделывать верно подобранные программы тренировок, которые помогут женскому телу лучше окрепнуть, растянуть мышцы для родов. Интенсивность занятий непосредственно зависит от состояния в ходе беременности и месяца. А относительно детских тренировок главное выбрать не только хорошего, но и терпеливого тренера. В программах для детей наши сотрудники следят за тем, чтобы ребятишки активно двигались и развивались с юного возраста.

Когда возникает сильное чувство усталости, так хочется отдохнуть телом и душой. Поэтому мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж, массаж. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы снять усталость и «обновиться». Но если вы хотите пролонгированный результат, вам стоит периодически баловать себя таким образом!

Для вас открыт бар, солярий и детский уголок.

Насчёт времени вы можете получить подробную информацию у сотрудников фитнес-центра 100% в Солнцево. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером основные вопросы особенностей вашего организма. Мы помогаем вам оставаться красивыми, энергичными и здоровыми!

Соцсети

Отзывы

Моя оценка
Удалить
  • Наталия Матвеева оценил на
    написал 13 апреля 2021 в 14:18
    Достоинства
    В клубе уже лет 9.
    Клуб реально большой, куча тренажеров.
    Недостатки
    В «час-пик» очень много народу. В бассейне плавать невозможно!
    Как появился ЦЕХ, туда утекли хорошие программы, а за это надо доплачивать. Моя любимая Зумба теперь только 1 раз в неделю вечером, когда толпы народу.
    Все года «борюсь» за то, чтобы в хамаме была температура не такая зверская. Кому ни день льют на датчик. Обещали датчик закрыть ещё лет 5 назад, сейчас снята вообще вся защита. Иногда встать с лавки невозможно, чтобы не обжечься о пар. За последние пару месяцев писала несколько раз жалобы. Это просто листочки, которые потом исчезают м концами. Если ранее звонили, хотя бы что-то обещали, то теперь всем плевать окончательно. Отправила сообщения вК, обещали передать руководству, но ни звонка, ничего. Написала еще несколько раз, вообще не ответили.
    0 0
    Ответить
  • Наталья оценил специалиста этого места Екатерину Кривицкую на
    написал про специалиста этого места 7 апреля в 23:56
    Екатерина Кривицкая — отличный специалист по пилатес. Владеет многими танцевальными направлениями, особенно нравится jazz. Хожу на занятия, как на праздник! Come on GYM Лейпциг.
    0 0
    Ответить
  • Альбина оценил специалиста этого места Злату Кучкарову на
    написал про специалиста этого места 3 апреля в 21:43 , отредактирован 12 апреля в 15:16
    Тренер Злата
    Очень жаль что пришлось столкнуться с хамством
    0 0
    Ответить
  • Мария оценил на
    написал 19 марта в 17:18
    Достоинства
    Месяц назад купила карту себе и двум детям 3 и 9 лет.
    Из достоинств: есть просто замечательные тренера. И взрослые и детские. Круглосуточный доступ.
    Недостатки
    Очень недовольна некоторыми детскими тренерами. Оленева В. И., пришла забирать малышей из детской комнаты на физкультуру. Выглядело так, будет то пришëл надзиратель. Ребенок 3х лет, тут первый раз. Глядя на неë зашелся в истерике. И на отрез отказался идти. Она даже не попыталась улыбнуться и познакомиться с ребенком!
    Попробовала отвести сама ребенка в комнату где они занимаются, но заглянув туда и увидев взгляд этой дамы, мне захотелось самой побыстрее уйти. «Встаем! Идëм! Ты идëшь с нами?! (Обращение к какому-то малышу.) сидишь? Твоë дело! »
    Так общается детский тренер с детьми от 3 до 6лет!
    Для меня это нонсенс!
    До этого мы занимались с Козвревом Андреем и Кузьминой Алиной. Улыбаются детям, общаются с ними, дети к ним бегут-не смотря на то, что это бесплатные групповые занятия!
    Так же осталась не довольна детский групповым тренером в бассейне Глуховской Максим!
    Подошли к нему, объяснили, что в первый раз. Ребенок занимался только в саду, держаться может на воде но не уверенно!
    Он дал нам очки и ребенок отправился на заняте- первый раз!!! Ни чего не объяснили, что куда откуда как!
    В итоге ребенок растерялся, ушел под воду нахлебался воды и за это время, он не разу еë даже не заметил!!! А если бы я не присутствовала?
    Или раз бесплатно-то и… на детей!
    Не пойду к таким тренерам ни за деньги не бесплатно!
    Не понимаю, у них есть отличные тренера, почему держат в детских тренера таких людей?
    Знаю точно, что для детей этот центр не посоветую ни кому!
    Очень сожалею, что приобрела детям карты!
    Комментарий
    Отвратительное отношение!
    Дата оказания услуги
    19.03 и 5. 03
    Описание специалиста
    19.03 Оленева
    05.03 Глуховской
    1 0
    Ответить
  • Татьяна написал 22 февраля в 16:25
    Хочу поблагодарить любимый фитнес-клуб за то, что сохраняет великолепный тренерский состав, за внимание ко мнению посетителей, за многолетнюю радость от занятий в «Терра-спорте», а теперь в «100%»!
    Важно, что клуб развивает такое полезное и жизненно важное направление, ка пилатес. И в этом направлении хочу отдельно отметить очень важное новшество, которое узнала на занятиях с Ириной Патрикеевой: пилатес может быть и таким — сложным, требующим бОльших физических затрат, потому что задача — заставить работать мышечный корсет, а не просто расслабиться и немного растянуться. Ирина — профессионал высокого уровня, у неё своя авторская программа, и я рада, когда в сложном рабочем графике могу попасть на её занятия, в том числе на суставную гимнастику.
    Ирина ведёт занятия в своей, ни на кого не похожей манере, она требовательна, внимательна к каждому человеку, это на может не вызывать уважения и это заставляет даже самых ленивых относиться к занятиям серьёзно.
    Мне очень важно было узнать, что Ирина владеет знаниями в области восстановительной гимнастики, а это очень важно для всех возрастов, особенно для тех, кому за 40.
    Мне 56, но я чувствую себя 35-40-летней, благодаря занятиям в клубе. И надеюсь, что тренерский состав клуба поможет мне ещё долго не стариться.
    2 1
    Ответить