Прочие услуги: функциональный тренинг

Оптимальным способом для все большего количества людей, кто хочет поддерживать свой организм в хорошей форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет людям любой подготовки, ведь выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, что позволяет двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, гибкость, а также укрепляет мышечные волокна.