Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (495) 021-0... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

В наши дни среди спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей держать себя в форме популярными стали кардиотренировки. Главным образом они обеспечивают усиление выносливости организма, однако, кроме того, они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, ликвидируют жировые отложения, нормализуют давление, метаболизм и даже повышают иммунный статус организма. Среди самых часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, занятия со скакалкой, поездки на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и активные групповые игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, требуется соблюдать указания доктора и тренера, отслеживать частоту сердечных сокращений и не перенапрягать себя с первых дней тренировок — в чем вам окажут помощь сотрудники фитнес-центра 100%.