Прочие услуги: свободные веса

+7 (495) 021-0... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

На данный момент тренажерные залы в основном имеют разнообразный выбор оборудования для тренировок, были придуманы тренажеры для каждой зоны тела, однако кое-что со временем не меняется — использование свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Основной плюс отягощений со свободным весом заключается в комплексной нагрузке на многие группы мышц единовременно, иными словами, во время данной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Тренировки со свободными весами благоприятствуют увеличению мощности и массы, а также повышают двигательную способность.


Все услуги фитнес-центра